Von: Sven
Ich habe diese Übung ausprobiert. Mal was anderes als die „schnöden“ Klimmzüge. Die Sache mit dem Gewicht im Becken funktioniert nur richtig gut, wenn man einen Helfer dabei hat. ;-)
View ArticleVon: MoosBummerl
Als Alternative gefallen mir die horizontalen Klimmzüge eigentlich deutlich besser. Die Zugrichtung ist dabei zwar verändert, die Belastung aber dennoch auf die gesamte obere Rückenmuskulatur...
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